Cho tôi hỏi dược sĩ nguyên nhân của táo bón là gì được không ạ?

Trả lời: Nguyên nhân táo bón thông thường là do chế độ ăn của bạn quá ít chất xơ hay chế độ ăn quá nhiều chất béo, thiếu tập thể dục, uống không đủ nước. Táo bón cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân đến từ tác dụng của thuốc làm giảm khả năng đi cầu, hay lạm dụng thuốc nhuận tràng, mang thai cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến táo bón!

Tôi nghe nói ăn nhiều chất xơ có thể giúp phòng ngừa và điều trị táo bón, cho tôi hỏi dược sĩ điều đó có đúng không? Và bổ sung chất xơ như thế nào là hợp lý, cám ơn ạ!

Chào bạn, chất xơ hoàn toàn có thể phòng và điều trị táo bón. Một số người có thói quen cứ bị táo bón là ra hiệu thuốc mua thuốc nhuận tràng về uống. Nhưng hầu hết người bị táo bón nhẹ không cần thiết phải dùng thuốc, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất xơ là đủ.